バナナダイエット – アメリカ流？
日本で大爆発している「バナナダイエット」ブーム。
凄いですね。バナナ売り切れのスーパーがあちこちにあるとか。
私もバナナは大好きで、朝、必ず一本食べています（今は、庭の柿木が実をたくさんつけているので、バナナを食べていませんが）。確かに毎日バナナを食べていると快調ですね。どうして、今までブームにならなかったのか不思議なくらいです。
さて、ちょっと気になったので、アメリカで「バナナダイエット」なるものが存在するのか調べてみました。
バナナをダイエットに勧めている人、結構いるみたいですね。その人たちが言っていることをまとめてみると、大体こんな感じになります。
ルールその１：
毎食前に１～２本、バナナを食べること。食事は１日当たり３度が原則
ちょっと笑ってしまいました。我々日本人には１日の食事回数は３度と決まっていますが、こちらではそうではないみたいですね。朝２本、昼２本、夜１本が良いそうです。
ルールその２：
食べたいものは何でも食べること。
つまり毎食２本のバナナを食べていれば、他は特に食べるものは特に気にすることはないとのこと。
ルールその３：
朝食前か、昼食前に食べるバナナのうち１本をりんごに替えても良い。
これは初耳です。日本にはこのようなルールはありませんよね。バナナばかり食べてると飽きるでしょ．．．とのことでした。
バナナダイエットについて説いているあるブログには、「デブのサルはいないでしょ？サルの食事を真似ればよいのです。」とありました。
確かに．．．
バナナダイエットブームの日本、世界各国、いたるところでニュースになっています。「バナナダイエットで、バナナ売り切れ店、続出」みたいな記事がたくさん出ています。
効果があるのかどうか、私には良く分かりませんが、バナナが体に良いことは間違いありません。
バナナダイエット！
芸能人でも成功者多数ということで、かなり話題になってるようですね！
食事前に食べるというのは、バナナである程度お腹をふくらまかしておくと、他のものを食べる量を減らせるよ、ということなんでしょうか？
私はこういう食事制限系のダイエットはストレスが溜まってダメなので、地道に運動して痩せます。。。
（結果は未だについてきませんがf(-_-;）
sooさん、遅くなりました。コメントありがとうございます。
何とかって言う芸能人が火付け役になっているみたいですね。
＞食事前に食べるというのは、バナナである程度お腹
＞をふくらまかしておくと、他のものを食べる量を減ら
＞せるよ、ということなんでしょうか？
いや、そうでもないみたいですね。バナナを食べておけば、あとは何を食べてもＯＫとなってますから、おなかが膨れるからってことでもないようですね。
良く分かりません．．．。
＞つまり毎食２本のバナナを食べていれば、他は特に食べるものは特に気にすることはないとのこと。
気を付けなくてもいいわけないでしょう！だったらこの世に、ましてやアメリカに肥満体はもっと少ないかと。
バナナは、花粉症の症状を抑える効果もあるそうです。どっかの教授が、「毎食バナナを食すこと。花粉が飛散する前に始めること。」って言ってました。
私の花粉症は重症なので、早速始めようと思い、バナナを購入しました。
ダイエットにも花粉症にも効果大！とは、バナナって優れモノです。
Mu-chaさん、初めまして．．．ですかね。コメントありがとうございます。
２年以上も前の投稿ですから、すっかり忘れていました（笑）。このころは、日本のなんとかって言う太っちょの人が言った「絶対にやせられるから、みんな試して。」と言う言葉をみなさん信じてバナナダイエットをしている人が非常に多かったみたいですね。うちのかみさんもそれを信じていた一人です（笑）。
でも、実際の話、真偽のほどは定かではなかったようですね。
私はバナナダイエットはしていませんが、毎日１０時のおやつに食べるために会社に必ず一本バナナを持っていきます。おなかに適度にたまりますし、それに毎朝お通じもばっちり（笑）。
花粉症に効くとは知りませんでした。勉強になりました。
今後ともよろしくお願いいたします。
＞日本のなんとかって言う太っちょの人が言った
森公美子のことですね。けどモリクミってもともと結構な巨漢だし、ある程度食べる量を抑えれば、巨漢が10kg落とすって比較的楽ですよね？
バナナダイエットでモリクミが激やせしたとかだったら納得もいきますが、いまじゃまだデカイし。
やはり楽して痩せようなんてありえないしダメだと思います。それまで自分を甘やかし自己抑制デキてなかったから、肥えたわけじゃないですか。そんで「楽して痩せよう」なんて虫が良すぎです。
バナナは食べ続けますが（花粉症対策として）、食事制限＆運動もしていこうと思います。
個人的なダイエット話が長くなって申し訳ございません。またお邪魔します。
Mu-chaさん、コメント返しありがとうございます。
そうでした、モリクミでした。そうですよね、未だにでかい！あれじゃ説得力がまったくありません。マツコデラックスさんとかにも試していただきたいですね（笑）．．．おっと、失礼いたしました。
ま、バナナは体に良いってことは間違いないです。