日本で大爆発している「バナナダイエット」ブーム。
凄いですね。バナナ売り切れのスーパーがあちこちにあるとか。
私もバナナは大好きで、朝、必ず一本食べています（今は、庭の柿木が実をたくさんつけているので、バナナを食べていませんが）。確かに毎日バナナを食べていると快調ですね。どうして、今までブームにならなかったのか不思議なくらいです。
さて、ちょっと気になったので、アメリカで「バナナダイエット」なるものが存在するのか調べてみました。
バナナをダイエットに勧めている人、結構いるみたいですね。その人たちが言っていることをまとめてみると、大体こんな感じになります。
ルールその１：
毎食前に１～２本、バナナを食べること。食事は１日当たり３度が原則
ちょっと笑ってしまいました。我々日本人には１日の食事回数は３度と決まっていますが、こちらではそうではないみたいですね。朝２本、昼２本、夜１本が良いそうです。
ルールその２：
食べたいものは何でも食べること。
つまり毎食２本のバナナを食べていれば、他は特に食べるものは特に気にすることはないとのこと。
ルールその３：
朝食前か、昼食前に食べるバナナのうち１本をりんごに替えても良い。
これは初耳です。日本にはこのようなルールはありませんよね。バナナばかり食べてると飽きるでしょ．．．とのことでした。
バナナダイエットについて説いているあるブログには、「デブのサルはいないでしょ？サルの食事を真似ればよいのです。」とありました。
確かに．．．
バナナダイエットブームの日本、世界各国、いたるところでニュースになっています。「バナナダイエットで、バナナ売り切れ店、続出」みたいな記事がたくさん出ています。
効果があるのかどうか、私には良く分かりませんが、バナナが体に良いことは間違いありません。
